A semente do bem! =)

cabei de chegar da rua, com uma baita saudade das minhas queridonas companheiras das receitas com aveia, Lellia, Day, Sissi, Boo e Margô, e resolvi postar uma foto do meu brigadeiro especial com: AVEIA!!!!
Depois de massa, hamburguer e a tão famosa pizza, com vcs, o meu brigadeiro!!!

Daí eu fui procurar os benefícios dela, e olhem o que eu achei:
Esse cereal é solúvel (A Quaker, que eu uso...) chamada ß-glucana (Chique, né?!), é responsável por parte das vantagens nutricionais proporcionadas pelo consumo da aveia, como o bom funcionamento intestinal, a diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), e também existem estudos que observaram resultados satisfatórios no controle da pressão arterial e controle da glicemia. Para os que desejam emagrecer a aveia também é um excelente alimento para saciedade, pois retarda o esvaziamento gástrico, dessa forma controla melhor o seu apetite.
Ok! Ok! Parece que resolve todos os meus problemas... Mas não!!! Descobri que ao associar aveia com doces, não é tãoooo legal assim! rs Mas tudo bem! Pelo menos eu comi sem culpa... E todos aqui em casa aprovaram! hahahahaha
Agora, tem que beber MUUUIIIITTAAAA água, caso contrario, "empedrarão"! 
Saudadonas de vcs!!!